5 продуктов для здоровья волос

Лосось

Рыба, богатая жирами – это прекрасное подспорье для здоровой зимовки. Наш первый сегодняшний герой – лосось. Его мясо содержит большое количество витаминов D-группы, белок и жирные кислоты омега-3, стимулирующие регенерацию и рост волос.

Яйца

Яйцо – кладезь омега-3 и биотина (основной элемент вита-комплексов для здоровья волос). Нужные вещества содержатся в желтке, но следует помнить, что везде должна быть мера: яйца кроме прочего содержат большое количество холестерина, а значит, больше двух яиц в сутки лучше не кушать.

Авокадо

Это еще один вкусный и полезный продукт, который поможет сказать твердое «нет» авитаминозу. Плод пригоден не только для употребления в пищу, он также станет отличным компонентом оздоровительной маски для волос. Замешав немного авокадо со сметаной (пилинг-эффект от молочной кислоты), и нанеся состав на голову, подержите его 10 минут – этого времени хватит для питания волос, которое поддержит их здоровье и красоту даже в сезон непогоды. Попробуйте комплекс из нескольких таких процедур и отпишитесь о впечатлениях. Нам интересно!

Семечки подсолнечника

Горсть знакомого, пожалуй, каждому из нас продукта — это багаж витамина Е, стимулирующего приток крови к коже головы и, как следствие – ускорение роста волоса. Семечки могут стать удачным дополнением к салатам и утренней каше.

    Батат

​Батат уже давно связан прочными узами с последователями ЗОЖ на всех континентах.  Изобилующий витамином A, он является эффективным инструментом для тех, кто стремится отрастить здоровую и красивую шевелюру. На вкус – это симфония из морковки, картошки и тыквы! В предвкушении? Тогда бегом в магазин!

Для нас важно знать, помогла ли вам данная статья – будем рады лайкам! Вам не сложно, а нам приятно! )))
Задавайте вопросы, на которые не нашли ответа – наша команда постарается их найти.
А ещё, авторизованным за каждый комментарий и лайк начисляются бонусы для личного магазина. ; )
Все статьи. Наши мастера. Написать в WhatsApp. Магазин косметики.